水道橋・神保町カイロプラクティック|米国政府公認ドクターオブカイロプラクティックは東京都千代田区の「上村カイロプラクティックオフィス」 カイロプラクティックとは？ 当院の施術の特徴 腰痛でお困りの方 カイロＱ＆Ａ 当院のご案内 施術までの流れ 院長プロフィール 当院へのアクセス お問い合せ・ご相談 English guide page プライバシーポリシー メディア掲載 リ　 ン　 ク 上村カイロプラクティックオフィス Uemura Chiropractic Office English, Japanese consultation. 〒101-0064　東京都千代田区猿楽町2-7-6　浅野屋ビル3F Takashi Uemura DC (Doctor of Chiropractic) Uemura Chiropractic Office Address: 2-7-6 Sarugaku-cho Chiyodaku Asanoya Building 3F Tokyo, Japan 101-0064 ※施術中はお電話に出ることができない時があります。その際は留守番電話にお名前、折り返しのご連絡先、 ご予約ご希望日時のメッセージをお願い致します。お手数をお掛けしますが、宜しくお願い致します。 上村　高史DC 腰痛でお困りの方 私をカイロプラクティックの世界へ導いたのは、「腰痛」でした・・・ 上村 高史 DC 私は小学生時代からサッカーをしていました。 激しい練習の為、腰痛に悩まされ、 色々な病院に治療を受けにいったのですが、 腰痛は治らないばかりか悪化してしまいました。 これがきっかけとなり、 医療に疑問を持ち始めるようになりました。 色々な治療を通して「何が正しい治療なのか…」と考えるようになりました。 その経験を通して、私は真のカイロプラクティックと出会い、それを元祖発祥地 であるアメリカ・アイオワ州・パーマー大学で学ぶ決意となりました。 カイロプラクティック発祥地は、1895年アメリカのアイオワ州ダヴェンポートで DD.パーマーによって生まれました。 カイロプラクティックによって、現在の医学で難病とされるものや、 原因不明の病気、怪我などに悩んでいた多くの患者が救われています。 これはカイロプラクティックの哲学を理解すれば、奇跡ではなく、私達の身体自身がその内に 秘める大いなる先天性自然治癒力（Innate　Intelligence＝イネイトインテリジェンス）に よるものであることが分かります。 脊椎の骨のずれを矯正し人間１人１人が持つ自然治癒力(イネイトインテリジェンス）、潜在能力を100％に最大限まで持って行く事、正常な神経の働きを手助けする事が、カイロプラクターの 仕事であります。 全ての関節、筋肉には、身体の姿勢がどうなっているか常に情報を収集している 感覚器官（固有受容器）が有ります。 脳は、全身の固有受容器から入って来た情報を神経を通して集め、それを基にして健康を保つための命令を出すのです。固有受容器が故障すると、十分な情報を 収集出来ず、健康は損なわれていきます。 内臓の冷えや硬直、負担等の原因になっていますしその一つ一つの細胞も 神経伝達されています。それも背骨から出ている神経系からです。 アメリカでは、カイロプラクター（DC)になる為にもメディカルドクター（MD,西洋医学）同様にカイロプラクティック大学に入学前には４年生大学卒（学士課程）である事。 また、TOEFLのスコアーを各大学の規定点以上クリアーしている事。 そして、プレメディカル、プレカイロプラクティック課程を各大学の 入学規定GPA以上で修了している事が条件です。 その後、ドクターになるために「整形外科医同等の大学教育」を受け、 インターン制により大学付属クリニックで患者を診てきております。 欧米においては健康管理の選択肢プライマリーケアの1つとしてカイロプラクティックがあります。薬を使わず、切開手術などせず、ドクターの手のみで背骨を矯正する という安全かつ自然で予防的なアプローチをしています。 現在に至るまで、オリンピック選手、プロ・アマアスリート、バレリーナ、 音楽家、芸術家からお年寄りの方まで多岐に渡る方々と 施術を通し、向きあってきました。 特に「腰痛、ヘルニア」に関しては、プロサッカーチームに所属しておりましたので、一般の患者様だけでなく、プロアスリートの方に到るまで、検査、施術を数多く行っております。 自分が経験した様に辛く苦しい痛みでお困りの方は、 是非一度当院にお気軽にご相談ください！ TEL： 03-3518-6127・FAX： 03-3518-6128 >>>お問い合せ・ご相談フォーム 腰痛の種類 １． 筋肉の緊張：　筋運動のアンバランス、冷気、反復運動による筋疲労、 外傷によるマイクロトラウマ ２． 椎間板線維輪の断裂：　背骨の骨と骨の間には椎間板と呼ばれる軟骨があります。中心には髄核という水分があり、衝撃を吸収する作用や、様々な動きに対してスムーズな動きを背骨全体に与えています。この髄核の周りを取り巻いている線維輪が断裂を引き起こす事によって、椎間板ヘルニアや、ぎっくり腰、慢性腰痛などを引き起こす原因となっています。 ３． 髄核の突出：　線維輪が断裂して中の髄核が外に張り出してくると、神経を圧迫して強い腰の痛みと太もも、膝の裏、ふくらはぎ、足の裏など坐骨神経に沿った痛み、痺れが出てきます。 ４． 髄核の突出：　椎間板ヘルニアのことで、髄核が線維輪の断裂部位から突出して神経根を刺激するために、太もも、膝の裏、ふくらはぎ、足の裏など坐骨神経に沿った、強い痺れが出てきます。一般用語で言われる坐骨神経痛がこれにあたります。 ５． 髄核の脱出：　線維輪から脱出した髄核が脊柱管の中を浮遊したり、周辺組織に浸潤することによって下肢に激痛を引き起こす状態です。手術が必要になることもあります。 ６． 椎間板性の脊椎関節症：　クッションの役割をしている椎間板が薄くなり、荷重が加わることによって関節に大きなストレスが生まれ、それによって椎間板と椎間関節に病変が引き起こされた状態をいいます。間欠的な痛みがあります。 ７． すべり症：　主に腰部と骨盤の間の背骨にひびが入り、前方に入り込んでいる状態です。これは強い腰痛や排尿障害を引き起こしたりする可能性が大きく完治は難しいのですが、症状の進行を抑え、痛みの軽減、又は予防することは可能です。 ８． 医原病：　医療者の作り出す腰痛。手術の後遺症、造影剤・麻酔の副作用など。これには医学的知識を持たない治療者が行う整体治療、カイロプラクティク治療が含まれます。 ９． 心因性：　精神的ストレスで生じる腰痛。考え方、思い方の間違いで、仕事、家庭、人間関係などで様々なマイナスイメージが不安を生み出し、自律神経のバランスを崩してしまいます。このような状態が交感神経を過剰にし、血管を持続的に収縮させ、血行障害を引き起こしてしまいます。 １０． 骨盤、脊柱の歪み：　人間が様々な運動や機能を発揮するためには、軸となる脊柱（背骨）の安定性と体重を左右の下肢に分散化する骨盤の安定性が非常に重要になってきます。これらが歪んでいたり、バランスに偏りがある場合、左右のどちらか一方の筋肉や靭帯、関節に大きなストレスが加わることとなります。骨盤、脊柱のバランスは大脳、小脳といった神経系で調節されており、この神経系を介した治療によって身体のバランスを取り戻すことが出来ます。 １１． アレルギー：　食物アレルギーがある場合、色々なところに「むくみ」が起こります。この「むくみ」が腰の神経周囲に起こりますと、腰痛や坐骨神経痛を引き起こします。 １２． 捻挫と挫傷：　スポーツでの怪我や自動車事故による後遺症が原因となって現れる腰痛です。靭帯や筋肉の損傷の持続、もしくは事故による精神的トラウマが痛みを引き起こしている可能性が考えられます。 １３． 腰椎・関節の奇形：　腰椎は普通５つの骨があるのですが、中には奇形で６個あったり、４個しかない人がいます。正常な腰椎と比べて異常なストレスがかかるため、腰痛を引き起こすことが多いのです。また、トロピズムといって関節の位置が先天的に非対称であると左右の腰部の運動を制限し、他の関節に過剰なストレスを加え腰痛を引き起こすことがあります。 １４． 癌などの内臓疾患：　内臓の障害は、身体の表面に関連痛として現れてくることがあります。夜間痛が特徴で病院での検査、診断、治療が必要になってきます。 １５． 交感神経過緊張症：　大脳機能の低下により交感神経系が優位になると、血管が収縮して血流が悪くなります。このような状態により、背骨から排出される静脈血がうっ血して脊髄を圧迫すると、腰痛が引き起こされます。また、坐骨神経に栄養を供給する血液の流れが低下すると、下肢の痛みや痺れが現れてきます。 １６． 左右の大脳のアンバランス：　左右の大脳の働きに偏りが生じると、それらが支配している筋肉の働きにも左右差が生じます。成長期のお子さんにこの偏りが生じると、側弯症を生じ、成長障害や腰痛・背部痛へと発展する危険性があります。 妊婦の腰痛とカイロプラクティック 「腰痛で診ていただきたいのですが、 妊婦でもカイロプラクティックの施術は受けられますか？」 という質問をよくいただくことがありますが、「勿論、大丈夫です」とお答えしています。むしろ、カイロプラクティックの施術は、お薬を服用する必要がない為、より安全で有効なのです。最近では、産科医がカイロプラクティックの効果を認識して彼らの患者をカイロプラクターに送ることも珍しくはなくなってきました。 カイロプラクターとメディカルドクターの共同でおこなわれた研究においても、カイロプラクティックの矯正施術を受けた７５％の妊婦が症状の緩和を認め、少なくとも一件のケースでは、分娩の時間が短縮されたという結果が発表されています。 当院にも出産される２日前まで施術を受けにこられていた妊婦さんもいらっしゃいます。 先ずは、多くの妊婦にみられる腰痛の原因についてお話していきましょう。 妊婦の約半数が妊娠中に腰痛に悩まされるといわれていますが、その原因は、 背骨のカーブの変化によるものであるといえます。 理想の背骨のカーブとは、真横から見ると 弓上の形状をしています。 首と腰が前方に、そして背中の部分が後方に カーブを描いています。ところが平均で２５〜３０ポンドともいわれている妊婦の体重の増加が、身体の重心を前方へ移動させることから、前に倒れないようにするために身体を後ろにそらせる結果となってしまい、腰の前方へのカーブがより大きくなってしまうのです。 それが、背骨の関節や椎間板に大きな負担を与えることで、痛みが発生します。 また、胎児の頭が母親の腰や臀部に向かって下方に位置していることが、坐骨神経を圧迫する結果となり、坐骨神経痛を併発することもあります。特に妊娠末期に このような症状を訴える患者も稀ではありません。 そうした胎児の成長に伴う身体への変化に対応するために、妊娠中に分泌されるリラキシンと呼ばれるホルモンが、骨盤の関節を固定している靭帯を柔らかくすることで、関節にかかってくる負担を軽減してくれるのですが、これが逆に関節の安定感を失わせる（骨がズレやすくなる）結果となり、姿勢の不均衡をつくる原因となることもあるのです。 このような妊娠に伴った腰痛に対するカイロプラクティックの施術としては、マッサージや温熱で、硬くなった筋肉をほぐした後、過度にストレスのかかっている関節を矯正することで、骨盤や腰椎のゆがみを取り除いていきます。更に産後のケアとしての矯正施術は重要となります。産後約８週間で、妊娠中に柔らかくなってしまった靭帯が硬くなってくるので、この時期に妊娠中にズレてしまった関節を矯正しておくことが、将来の筋肉痛や関節痛を予防するためにとても大切だと言えるでしょう。 ACA（米国カイロプラクティック協会）が推奨する 妊婦へのアドバイスをいたしましょう。 １． エクササイズ 週に最低でも３日は安全な運動をするように心がけましょう。運動前後には軽いストレッチを必ず行うようにしましょう。今までに運動の習慣がない方は、事前に必ず医師のアドバイスを受けるようにしてください。 歩行、スイミングや固定式自転車こぎ等は、跳ねたり飛んだりする動きがないので、比較的安全に行える有酸素運動です。妊娠前よりジョギングの習慣のある方は、医師の指導の下に行うのであれば安全です。 転倒などの危険性が高い場所での運動は避けるようにしましょう。 心拍数は毎分１４０ビート以下を保つようにし、負担の大きな運動は、１５分を超えない程度に留めましょう。 以下の症状があらわれたら、直ぐに運動をやめ、医師の指導を受けるようにしてください。　めまい、吐き気、目のかすみ、動悸、虚弱、多量発汗など。 ２． 健康と安全 ハイヒールは、足元を不安定にするだけではなく、前方への体重移動を大きくするため、姿勢の不均衡を悪化させることになるので、できるだけスニーカーのような底のフラットな靴を履くように心がけましょう。 子供を抱いたり、物を持ち上げる際は、腰ではなくひざを曲げて、しっかりと身体に近い位置でかかえて、足の力で持ち上げましょう。また、出来るだけ重いものを持つことは避けるようにしましょう。 十分に休息をとり、必要な時には些細なことでも迷わず助けを呼びましょう。 疲れたら昼寝をし、両足をすこし挙げた状態で横になるとよいでしょう。 ３． エルゴノミックス（ベットと机） サイドポスチャー（肩を下にする）で横たわり、腰と両膝を軽く曲げ、膝の間に枕かクッションを挟むと腰への負担が軽減されます。左肩を下にして横たわることで、血液の循環を良好にし、腎臓の働きを活性化させます。 机に長時間向かっていることが多い方は、９０度ルールを守りましょう。 （椅子に深く腰掛け、両足を床につけた時に、両膝が９０度であること、そして、その状態で両腕を机に置いた際に、両肘が９０度になる机の高さを保つこと） 毎３０分ごとに立ち上がりオフィス内を軽く歩きましょう。 ４． 栄　 養 ４、５時間おきに小さな食事かスナックを食べるようにすることで、吐き気や空腹を防ぎましょう。高淡白や炭水化物のヨーグルトやクラッカーは理想のスナックです。最低一日４００ミクログラムの葉酸を産前、妊娠中に摂取することで、Birth defect（先天的欠損症）の危険性を低下させることができると言われています。どのようなサプリメントであっても、服用前に必ず医師に相談するようにしましょう。 〒101-0064　東京都千代田区猿楽町2-7-6 浅野屋ビル3F 腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・肩こり・四十肩・寝違え・むちうち・片頭痛・めまい・耳鳴り・肘の痛み・膝の痛み・自律神経失調症・生理痛・一部の不妊症・産前産後の骨盤の痛み・外反母趾・O脚・X脚・股関節の痛み・偏平足・スポーツ障害などの痛みや痺れの治療で当院へご来院される患者様は、東京都千代田区/中央区/港区/新宿区/文京区/台東区/墨田区/江東区/品川区/目黒区/大田区/世田谷区/渋谷区/中野区/杉並区/豊島区/北区/荒川区/板橋区/練馬区/足立区/葛飾区/江戸川区の東京都の他、神奈川県、埼玉県、千葉県などからもご来院いただいております。 l トップページ l カイロプラクティックとは？ l 当院の施術の特徴 l 腰痛でお困りの方 l カイロQ＆A l l 当院のご案内 l 施術までの流れ l 院長プロフィール l 当院へのアクセス l お問い合せ l English guide page l プライバシーポリシー l リンク l Copyright© dr-uemura.com All rights reserved.